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「莫道清茶不是酒，情到濃時也醉人」 這是喝茶至高意境下的情趣，那麼冬天喝什麼茶好？喝茶有哪些禁忌？
　　喝茶禁忌：
　　1.濃茶使乳汁大大減少，影響母乳對於嬰兒的餵養。
　　2.濃茶促使胃酸分泌過多。使胃分泌大量胃酸，形成胃、腸潰瘍。
　　3.過多飲濃茶會呈現「茶醉」現象，心悸、乏力焦躁、全身不適。
　　4.咖啡鹼可按捺對於鈣的吸收，從尿中排出鈣。導鈣質流失，會呈現骨質疏鬆症。
　　5.常飲濃茶可能會引起便秘。茶葉中的茶多酚對於腸胃黏膜具備較強的收斂性，濃茶中的茶多酚含量高，收斂性就更強，會緩解胃的收縮以及腸道的蠕動，於是影響到食物的消化以及吸收，易引起大便干結甚至便秘。
　　6.喝多濃茶會傷胃，飲用濃茶後會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能標準消化食物，從而發生消化不良、腹脹、腹痛等症，胃功能欠佳者甚至還會引起十二指腸潰瘍。
　　7.濃茶促使胰島素分泌，會呈現低血糖。
　　8.使大腦過度興奮狀況，尤為是晚上會嚴重影響睡眠。
　　9.濃茶中氟量偏高，易引起齲齒，使牙齒長一層釉黑色。
　　10.促使心略過快，血流加速，致使心律不齊或者心動過速。
　　冬天喝什麼茶好？
　　第一款：加味綠茶
　　材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。
　　做法：
　　1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘;
　　2、將鳳梨片與葡萄粒搾成汁;
　　3、將果汁、蜂蜜、檸檬以及綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻便可。
　　效用：能溫以及、安全地增進肌膚新陳代謝、血液迴圈、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變患上更為均勻、光滑、白皙。
　　第二款：玫瑰蜂蜜茶
　　材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
　　做法：
　　1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘;
　　2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸;
　　3、倒入蜂蜜後關火並加入檸檬片純;
　　效用：性質溫以及、降火氣，可調節血氣，增進血液迴圈，養顏美容，且有解除疲勞、癒合傷口、維護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助增進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
　　第三款：綠豆菊花茶
　　材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少量。
　　做法：
　　1、將菊花放入水中煮沸，
　　2、將搾汁的檸檬以及綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，
　　3、放入少許蜂蜜便可飲用。
　　效用：排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
　　第四款：蘆薈紅茶
　　材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少量，紅茶包1個，蜂蜜1勺。
　　做法：
　　1、蘆薈去皮只取內層白肉
　　2、將蘆薈以及菊花放入水頂用小火慢煮
　　3、水沸後加入紅茶包以及蜂蜜便可。
　　效用：提高細胞活氣，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏的良方。
　　第五款：西紅柿玫瑰飲
　　材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。
　　做法：
　　西紅柿去皮、籽，黃瓜洗淨，與鮮玫瑰花適量一塊兒碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜便可。
　　效用：增進皮膚代謝、色素消退，從而使肌膚細膩白嫩。
　　第六款：鐵觀音茶
　　做法：直接沖泡就能了，天天喝一泡上等的鐵觀音茶飲，是一種很不錯的享受哦，直接泡鐵觀音茶喝既利便又簡單！ 效用：鐵觀音既是一種珍貴的天然飲料，又有很好的美容保健功能。經科學分析以及實踐證明了鐵觀音的效用與作用，鐵觀音含有較高的氨基酸，維生素，礦物資，茶多酚以及生物鹼，有多種養分以及藥效成份，具備清心明目，殺菌消炎，減肥美容以及延緩衰老，防癌症、消血脂、降低膽固醇，減少血汗管疾病及糖尿病等效用。http://honkihealth.i34u.com