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跟著醫療前提以及人民餬口水準的不斷提高，吸脂術逐步走向成熟，並日趨深刻人心。　　吸脂術是安全的　　吸脂術於20世紀70年代中期興起於歐洲，80年代傳入我國。經由20餘年的發展，吸脂術已經由單純的腹部脂肪抽吸擴張到身體的各個部位，由單純的減肥發展為體形雕塑，由高併發症發生率到極少極輕的併發症。現在的吸脂術已經經成為整形美容外科規範化、安全可靠的手術模式。　　目前，國際上普遍採納腫脹吸脂術。該手術是將已經配好的腫脹局麻液注入手術抽吸部位，直至該部位水腫、堅硬才開始抽吸。它具備出血少、痛苦輕、恢復快、手術創傷小等優點，可門診手術。吸脂手術過程中，通常每一個部位選取2～3個直徑0.3～0.5厘米的微小切口。手術醫生多依據患者的身體前提以及具體請求，抉擇手術的範圍以及脂肪抽吸的深度。一般只要手術醫生經由嚴格的專業訓練，吸掉這層脂肪是至關安全的。應該指出的是，患者在就醫時必定要到正規大病院，否則可能會美容不成反遭毀容，因為若果吸脂的部位以及層次不恰當，就會呈現顯然的條索狀扭轉，嚴重者甚至危及健康。　　哪些人合適吸脂術　　1 大多數春秋在25～50歲的主婦，其腹部、臀部以及大腿通常有不同程度的脂肪堆積，可以進行脂肪抽吸。　　2 自青少年（18-25歲）至65歲或者更大春秋段的男性以及女性。　　3 在身體健康的情況下，由各種緣故引起的身體局部脂肪堆積。　　4 體形不佳、線條不清、著裝不美者。　　目前，吸脂的範圍囊括臉部、下頜、腹部、腰違部、臀部、四肢等處。對於於局部堆積的脂肪，僅通過一次手術便可達到體形再塑的目的；對於於瀰漫性肥胖，通過對於多個部位的一次或者屢次手術，同樣能獲得美體塑形的效果。　　吸脂的目的是塑形　　如今，有愈來愈多的人囊括許多並非很胖的人來病院請求接受吸脂手術。胖者但願通過吸脂減瘦，瘦者但願通過吸脂以追求『骨感』。吸脂真能減肥嗎？從科學角度而言，不能將吸脂術簡單地輿解為減肥術，從整形美容外科的專業角度啟程，吸脂的真正目的是進行體形再塑，也稱體形雕塑。當然，在美化體形的同時，也有必定的改善功能障礙的作用，但減輕體重是有限的。　　人體的脂肪分佈無比廣泛，但通常影響體形的是分佈於皮膚下面的脂肪（醫學上稱為皮下脂肪）。皮下脂肪的厚度因人而異，有人厚2～3厘米，而有人卻厚20～30厘米。吸脂術的目的是有針對於性地去除了影響體形的重點部位，如腰腹部、臀部、大腿等皮下脂肪，患者術後體形會發生立竿見影的變化。有的重度肥胖患者一次手術，可以吸掉腹部近4000毫升的純脂肪，腹圍由此會相應減少十幾厘米。　　吸脂術後不會反彈　　人體脂肪存在於脂肪細胞之中，人體皮下脂肪細胞的數目在成年後維持恆定，成年人的肥胖是因為脂肪細胞增添體積，而不是增添數目所致。實踐證明，目前所有的非手術法子，如節食、運動、藥物、理療等只能減小脂肪細胞的體積，卻不能減少脂肪細胞的數量，更不可能有針對於性地使局部脂肪細胞發生扭轉。一旦去除了這種非手術法子，機體的脂肪細胞很容易恢復原來的狀況，甚至會進一步發展。　　對於於吸脂術後呈現的反彈，在嚴格意義上不應該稱作反彈。因為吸脂手術不等同於非手術法子，它可以有針對於性地減少影響體形的重點部位的皮下脂肪細胞的數量。只要手術進行患上對比徹底，就可保證醫治效果的長期性。即便患者在術後全身又有進一步發胖，即身體的脂肪細胞進一步肥大，但其吸脂部位的肥胖程度也較其他部位輕患上多，因為這一部位的皮下脂肪細胞的數目減少了，所以，它在同比例肥大後的總體積也會減小。　　吸脂術後注意事項　　大多數吸脂手術在門診進行，不需要住院醫治，術後患者便可步行回家，口服抗生素3天。患者一旦感覺舒適，可逐步恢復標準流動。術後7天拆線，需穿彈力服2～3個月。若果術後能進行一些理療，手術效果會更好。　　值患上一提的是，一些人耽心吸脂術後會呈現皮膚鬆弛，其實並非每一個人都會呈現這樣的情況，這與個體懸殊有關。大多數患者在幾個月後皮膚都會回縮如常。此外，患者在吸脂術後應選取科學、合理的餬口模式，改善飲食結構，適量增強體育鍛煉，如斯才能維持理想的身材。http://honkihealth.i34u.com

用脂肪抽吸的法子來解決腰腹部的脂肪堆積是一種效果較為確實的法子，脂肪抽吸的法子得多，但最終原理是將體內過剩的脂肪抽出來，達到塑型的目的。　　成年人採納腰部吸脂手術來減掉水桶腰的緣故：　　成年之後體內脂肪細胞的總數量是必定的，通過運動、調節飲食、扭轉餬口習氣、藥物等減肥法子不能減少脂肪細胞數量，只能使脂肪細胞的體積減小來達到減肥的目的，這也是肥胖容易復發的緣故，而通過外科手術的法子，因為是使細胞數量減少，故即便是之後不十分注意運動、飲食以及餬口習氣而致使發胖，也只是脂肪細胞的體積增添，這也是吸脂術不易復發的緣故。　　腰腹部是較為常見的脂肪堆積部位，一般抽吸一次變化就很顯然，若果其他部位脂肪堆積也很顯然需要抽吸的話，也可以進行抽吸，但一次抽吸範圍不宜太廣，必要的話，可分幾回進行。　　腰部吸脂是腰部減肥的好法子，還因為腰腹部脂肪抽吸不僅能改善體形，在必定程度上還能對於高血脂、脂肪肝等疾病起到預防或者醫治的作用。　　得多不能接受吸脂手術進行形體雕塑的女性一直認為，吸脂會對於自己造成身體上的損害或者後遺症，而不敢嘗試，情願採取節食或者其它一般減肥模式來進行瘦身，專家指出，這是沒有科學依據的。　　實際上，採取節食或者其它一般減肥法子是通過按捺食慾以及腹瀉、肌肉運動等造成脫水現象或者養分不良，致使活性群組織減輕。這些減少脂肪的同時往往連帶把肌肉、內臟、骨骼、體內的水份等活性群組織一併減少，很容易造成肝、腎受損。　　因而而引起高尿酸、酸中毒及低血壓等其它病症，對於於身體的損害很大，容易造成皮膚、乳房鬆弛下垂，而真正想減的脂肪量卻沒有減少得多，而吸脂手術是把多餘的脂肪去掉，不傷及肌肉、內臟，安全有效。　　點評：不是所有肥胖的人都合適進行腰部吸脂減肥等外科手術，排除了病態肥胖的各種病因外，還需通過一些必要的檢查以確認身體能否耐受手術等等，以免手術後的效果不佳以及一些併發症。http://honkihealth.i34u.com

天天睡眠在4小時下列的人，比睡眠標準的人肥胖可能性要增添73%。鑽研顯示，睡眠不足的人，體內增進食慾因數的水準也要高。　　1、缺覺：肥胖可能性最大　　天天睡眠在4小時下列的人，比睡眠標準的人肥胖可能性要增添73%。鑽研顯示，睡眠不足的人，體內增進食慾因數的水準也要高。　　2、親友：肥胖也會「傳染」　　若果一個人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性會增添57%。緣故在於，若果自己的朋友或者親戚肥胖，會扭轉一個人對於合理體重的接受標準，影響他的飲食結構以及餬口模式。　　3、空調：調節熱量機制受阻　　空調讓咱們老是待在恆溫的環境裡，所以咱們不用調節自己體內的熱量。但若氣溫很低，咱們的身體就會自動損耗脂肪，以維持溫暖;若果天氣很熱，咱們的食慾就會降低。使用空調的人，熱量調節機制受阻，更易肥胖。　　4、感冒：病毒可增添脂肪　　鑽研人員發現，一種引起感冒以及喉嚨發炎的病毒可以致使肥胖，該病毒使體內的脂肪細胞迅速增添。　　5、基因：變異體致使高體重　　英國科學家已經經發現了一種調節體內脂肪量的基因變異體。擁有這種基因變異體的人，要比沒有這種基因變異體的人平均重1.2千克。　　6、激素：節制飢餓感　　科學家鑽研指出，人體中存在一種瘦素，也稱抗肥胖因子，是降低飢餓感的主要激素，它節制了咱們對於於食物的喜好。缺乏瘦素的人喜歡所有的食物，而且吃患上得多，因而最後成為超級大胖子。　　7、飲食：攝入熱量過多　　飲食依然是影響體重的一個很首要的因素。大多數人長胖，就是因為他們從食物中攝入的熱量比身體需要的多。所以，少吃多運動依然是減肥的好模式。http://honkihealth.i34u.com

一、吃梨減肥法一個月減10斤　　1、生吃梨　　原理：將梨洗乾淨帶皮生吃，可增添纖維量以及獲取多種維生素。一個清脆而汁水豐厚的梨子，熱量是50卡。　　生吃梨子的減肥法子：　　早上起床以及一杯加了鹽的水，然後吃一個梨子加一個雞蛋便可，午飯可按照自己的習氣吃，但只能吃7分飽，並且避開油炸以及油膩食物。晚飯以素菜以及梨子為主，然後喝一碗蔬菜湯。　　提醒：三餐之外可千萬別吃零食!餓了就吃梨。此法子堅持兩周效果逐步顯然，尤為是怕麻煩而減肥心切的姐妹們。　　2、梨子拌芹菜　　材料：梨兩個，西芹200克，番茄一個　　做法：　　1)梨洗淨切半，去皮去籽，切成條狀泡如鹽水中15分鐘。　　2)番茄切成六瓣，排碟裝飾。　　3)西芹洗淨，汆湯一分後掏出沖涼水，除了去外皮纖維，切成小段。　　4)將梨以及西芹瀝干水份，加鹽1/3茶匙，糖1/3茶匙以及麻油1茶匙，調拌均勻後擺碟。　　5)黃芥末1/3茶匙加水調勻，加沙拉醬1大匙拌勻，可盛入小碟中作為梨拌西芹的蘸食調料，這個可以時常吃吃當素菜啊。　　有網友曾經經用這個法子一個月輕鬆減了10斤，而且是在她基數很小的情況下。　　二、魚腥草減肥法　　減肥原理：魚腥草是「草藥之王」，又稱折耳根，臭菜草，狗貼耳等，揉碎葉子有魚腥味，然而乾燥之後氣息芬芳，鮮品可以做拌菜吃。魚腥草微寒，有清熱，解毒，利尿，消腫，軟便，調整血壓，排除了毒素等作用。它有很強的利尿作用，它使毛細血管擴張，增添腎的血流量及尿液分泌，所以用來質量尿路沾染的頻尿澀痛。　　1、魚腥草+紅棗　　材料：魚腥草(乾燥)75克，紅棗切開15粒，水7大杯。　　做法：將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾後，小火煮20分。將煮好後的魚腥草等濾掉，留下汁水就能了。　　2、魚腥草泡水　　材料：魚腥草(乾燥)75克　　做法：用開水泡入杯中，5分後就可飲用，可反覆沖泡，天天堅持8杯，兩周以上，瘦效果顯著。　　提醒：大家可不要以為這樣就能吃零食了啊，盡可能吃些清淡的，北方姐妹可能很少聽到這東西，南方姐妹時常見這個，所以南方人可以買點鮮魚腥草做涼菜吃，很利便呢。　　三、醋療減肥法　　早晨以及睡前，建議食用一匙醋。食醋中所含的氨基酸可以促令人體脂肪代謝，使體內所存過多脂肪轉為體能而損耗。還可以增進攝入的糖類與蛋白質的新陳代謝，增強機體對於脂肪的代謝作用，排泄過多的膘。　　原料：食用醋50克。　　服法：每一日一劑，分早起以及睡前2次服用。　　合用：肥胖症，高脂血症。　　提醒：尤為是各類生果醋、蔬果醋，加水稀釋後，真的好好喝。但最新的時興喝法，可是將這些醋調入牛奶、豆漿、柳橙汁中，不僅能創造截然不同的風味口感，而且養分價值加乘，喝上1杯就能同時擁有窈窕、美顏、攝生的效用!　　四、苦蒿減肥法　　原理：苦蒿又叫青蒿或是香蒿，清熱，利尿。　　做法：在鍋中加入4大碗水，放入40刻苦蒿，煮10分，晾5分後喝，一天三次，一次一杯，也可當飲料隨時喝。　　提醒：有點苦，然而減肥嘛，****點值患上!　　五、寶茶減肥法　　原料：生山查10克，干荷葉60克，陳皮5克，茶葉5克　　做法：一塊兒沖泡10分鐘便可　　服法：每一日1劑，數次沖泡飲用。　　效用：減肥瘦身，降脂利尿。常服，會獲取優良的瘦身效果。　　六、蕃薯清腸法　　原料：蕃薯2個;製法：將蕃薯洗淨，用水煮至熟軟，就可吃了;服法：減肥期間不激勵多吃，但實在忍不住，請用此作為正餐。15天為1療程，連服3個療程。　　合用：肥胖症，習氣性便秘。　　效用：清腸通便，排毒瘦身。本方為中國古代皇方，連食5-8天，即有良效。蕃薯富含粗維素，有優良的通便清腸功用;又粗纖維在腸道內不易被吸收，故有阻攔糖類轉變為脂肪特殊功能;蕃薯中還含有大量的黏液蛋白，能維持人體血汗管壁的彈性，阻攔動脈硬化發生，使皮下脂肪減少。再說，蕃薯體積大，飽腹感強，不會造成過食。是減肥時首要的食物。http://honkihealth.i34u.com

可愛的娃娃臉並非美女臉的標準臉型，所以愛美的mm們都努力追求範冰冰式的瓜子臉。既然這樣，水腫臉以及贅肉是不能有的，那麼來看看下面介紹的幾種瘦臉的法子，新式麗人臉可以通過這些瘦臉的法子擁有。　　1、熱敷毛巾法　　使用毛巾敷臉，能夠有效地放鬆面部的肌肉。再配合一些面部運動，能夠讓瘦臉效果更好地體現。需要注意的是每一5分鐘要改換一次毛巾，每一次熱敷10-20分鐘便可。　　2、面部伸展操法　　這個法子主要是去除了雙下巴。具體做法是：慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然後慢慢地將舌頭收回去，最後閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到標準的平視。遲早各做3次，不久之後你就會擁有尖尖的下巴。　　3、正確咀嚼法　　咀嚼模式也會影響臉型，不正確的咀嚼模式不僅會讓面部變患上不勻稱，甚至還會讓腮幫變患上更為凸起，這樣即便吃患上再少也會感覺無比肥胖。因而正確地咀嚼無比首要，最佳是吃一口食物就可以在牙齒雙側細細地咀嚼15-25下，細嚼慢咽，這樣才能夠擁有勻稱錦繡的面部。　　4、點按穴位法　　位於前頸喉結外側3厘米處與位於嘴唇斜下凹處的穴位，具備促進面部血液迴圈以及讓皮膚變患上緊致的神奇效用，常按這兩個穴位，可使面部變小變美哦。仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然後盡量地向後伸展頸部，堅持10秒鐘，再盡量地慢慢收回下巴，停留5秒鐘後放鬆下來，天天重複5次。　　5、面部按摩法　　面部有得多的穴位，經常按摩面部能夠使面部皮膚光滑解除小細紋還能夠解除面部浮腫，緊實面部肌肉，打造小V臉。先用雙手輕輕按壓額頭到太陽穴的位置，然後用中指、無名指交替輕輕按下鼻翼雙側，重複兩次後再以螺旋模式按摩雙頰;接著輕輕按摩上頜、耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，最後以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，用雙手掌右下向上輕撫頸部。　　6、沐浴4式　　1)沐浴下肢　　沐浴下肢就是在38-40攝氏度的溫水中，浸泡膝蓋下列部位。這樣就可以有效地減掉下半身的脂肪，若果持續地用熱水浸腳，就可以慢慢地扭轉體寒的體質，增進血液的迴圈以及新陳代謝。　　2)桑拿浴　　桑拿浴是在高於體溫的環境之中，使患上人體的毛細血管極度擴張，加快人體的新陳代謝，同時大量出汗，排出體內多餘的廢料以及毒素，防止局部脂肪的蘊蓄，從而達到減輕體重的目的。　　3)海藻減肥浴　　海藻減肥浴就是使用海藻皂按摩脂肪堆積的部位，這種海藻皂含有的海藻成份能夠收緊皮膚，而且表面充溢海藻碎片，能夠刺激散佈在皮膚上的穴道，從而達到減肥的目的。　　4)藥浴　　加入中藥的藥浴不僅能夠清潔身體，還能夠通過皮膚在溫水作用下的強滲入能力，充沛地吸收中藥成份，疏浚筋骨關節，改善體內的水份分佈以及血液迴圈，從而達到健康減肥的目的。http://honkihealth.i34u.com

專家提醒求美者，在做鐳射去痣前，咱們首先應曉得對於於哪些情況不合適做鐳射去痣手術的，這點是無比首要的，所以在斟酌做整形手術以前必定要看清楚自己是否屬於這些情況之中的一種，自己可否通過鐳射去痣來實現去痣脫變呢？　　鐳射去痣哪些人不能做？　　1、若果是皮膚癌患者，更為要注意鐳射去痣注意事項；　　2、是疤痕體質的不宜做鐳射去痣；　　3、急性皮膚或者正在服用光敏性藥物的不合適做此類手術；　　4、光敏性皮膚或者正在服用光敏性藥物也同樣如斯；　　5、凝血功能障礙或者正在服用抗凝劑的也要斟酌清楚；　　6、免役缺陷者需要看清楚雷射去痣的注意事項；　　7、心理障礙以及妊婦亦不能進行此類手術；　　8、與黑色素瘤有關的皮膚病變(如發育異樣的黑痣、惡性小痣等)；　　9、不願意冒輕微疤痕形成風險的顧客不宜醫治；囊括炎症以及藥物(囊括化妝品)引起的色素沉著過度或者黑斑者不宜醫治。http://honkihealth.i34u.com

鑽研證明低腰牛崽褲不僅不能瘦腰，還會影響瘦腰成效，甚至還會讓小肚腩愈來愈凸起，這到底是什麼緣故呢？看看下面的內容就曉得了。
　　低腰牛崽褲向來是得多女性的最愛，衣著既流行又性感，若果腰腹部線條幽美的話，還能更為凸顯你的線條美，在得多女性朋友的觀點裡，低腰牛崽褲不僅會體現你的線條美，長期穿，還能讓你瘦腰。然而最近的鑽研發現，低腰牛崽褲不瘦腰，不僅如斯，還容易讓小肚腩愈來愈凸起。

攝生減肥保健茶。保健茶（healthytea）以茶為主，配有適量中藥，既有茶味，又有輕微藥味，並有保健醫治作用的飲料。 那下面就來介紹幾款攝生減肥保健茶的配方。
保健茶首先在西方流行。中國保健茶是以綠茶、紅茶或者烏龍茶為主要原料，配以確有療效的單味或者復方中藥製成；也有用中藥煎汁噴在茶葉上乾燥而成；或是[1]藥液茶液濃縮噴專利權乾燥而成。外形顆粒狀，易於沸水速溶。中國保健與外國藥茶不同，後者是以草藥為原料，不含茶葉，只借用「茶」這個名稱。中國保健茶有降低血脂、膽固醇的效用，對於肥胖病、糖尿病、高血壓、冠心病等患者，是一種輔助的保健飲料，多用袋包裝，也有罐裝或者盒裝。

睡患上少長肉多 減肥先睡7小時
要曉得女性健康的睡眠時間7個半小時，而在這7個半小時中，深度睡眠會激發大腦分泌一種成長荷爾蒙，以指示身體把脂肪轉化為能量，這就是那些愛睡覺卻不節食的瘦MM常保窈窕的秘訣所在。

標準飲食才能增進標準排毒，這樣身體才會處於良性迴圈中。
　　一、早飯前喝咖啡

吸脂減肥是一種常用的減肥手術，通過進行手術達到快速瘦身的目的，但吸脂減肥也不是絕對於的好，它也有自身的危害，下面就來瞭解下吸脂減肥的危害吧。
　　吸脂減肥的危害：身體麻木

你想要擁有明星們的火辣身材嗎？下面介紹幾款明星消脂減肥茶，讓你在家自製減肥茶，喝出明星般的好身材。
　　1、 蕭亞軒式電眼海女瘦身茶

抽脂的部位越多，注入體內的麻藥量越大，創傷也就越大。整形醫生常說的「抽脂是安全的」，這是相對於於較小的部位而言，更不是說抽脂術沒有創傷。抽脂時，先抽出的是脂肪，最後抽出的是血液。因為抽吸器械要在皮下攪動，損傷的不只是脂肪，還有血管以及神經。血管斷了，血就會流出來。
　　抽出的脂肪量越多，用藥量就越大。注入病人體內的藥物有麻醉藥利多卡因、血管收縮藥物腎上腺素等。最新鑽研證明，抽脂時注入體內的利多卡因，九成以上會被吸收;而注入腎上腺素後，儘管只有不足1/3會被吸收，但血液中的濃度卻會達標準人的數倍，以及發生車禍時血液中的腎上腺素濃度相似。若果在多部位進行注射，可能會引起血壓升高、心略過速……http://honkihealth.i34u.com