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胖大海在餬口中是一種無比常見的藥物，得多人在嗓子不舒服的時候也會泡服胖大海，有些人甚至會時常服用胖大海，殊不知服用的太多，胖大海會給身體帶來必定的副作用，咱們就來看一下胖大海的副作用。 胖大海的副作用：胖大海性味甘寒，效用為開肺氣、清肺熱、潤腸通便、利咽解毒等，尤適於「開音治暗」。臨床上常用來醫治發音溘然嘶啞伴有咳嗽、口渴、咽痛或者高聲呼叫而致的音效嘶啞等症。因而有些人把胖大海當做醫治音啞的特效藥，導致把胖大海作為保健飲料臨時泡服。這樣做往舊事與願違，引起諸多不良反響，形成中焦脾胃虛寒、大便溏洩，飲食拉遠、脘腹痞悶不適，導致呈現消瘦等副作用。 胖大海也有毒性 當然胖大海能夠藥食兩用，但究竟「是藥三分毒」，不辨病因、不分體質而臨時喝胖大海會有損健康。胖大海與百合、蓮子、紅小豆這種藥食同源的品種並不相同，屬於純中藥。飲用當時是需要通過腎臟、肝臟將其毒性排出的，假如臨時飲用，會給腎、肝臟體繫帶來累墜。古代藥理鑽研證實，胖大海的藥性偏涼，能增進小腸蠕動，發生平緩的瀉下作用，但臨時、過多喝胖大淡水則會引起脾胃虛弱，致使腹瀉、飲食拉遠、胸悶、身體消瘦等副作用。腸胃不好的人會表現患上更分明。而對於於自身已經有腹瀉的患者，假如臨時服用胖大海，則將使病情進一步加劇。由其引起的過敏反響也許多，如全身皮膚發癢、口唇水腫、頭暈、心慌、噁心等，嚴重可危及性命。 準繩下去說，胖大海只能作藥用，而且要「對於症使用，奏效就收」。好比急性扁桃腺炎，用胖大海3～5枚，開水泡服兩三天，症狀緩解後就要停用。風熱感冒引起的咽喉燥痛、音效嘶啞，用胖大海5枚、甘草3克，泡茶飲用，也是喝兩三天，若有效用就應停用，無效就要及時看醫生。 幾類病症不適喝
1.脾胃虛寒，平時就伴有腹部冷痛、大便稀溏，假如服用胖大海會容易引起腹瀉，損傷元氣。 2.風寒感冒或者肺陰虛引起的咳嗽。

職業與心理健康有著一種微妙的關係，大凡不滿於本行的就業者，都有一種焦慮憂鬱的情
的情緒。而由這種情緒引起的心理功能障礙又損害了心理健康甚至身體健康。 那麼，應該如何緩衝這種「職業自傷」，逐步完成「職業適應」呢？下述四點供參考。 （1）就業者要從心理上自我放鬆。如認識到本職工作的目的、社會意義以及出路，逐漸使消極轉變為踴躍以及熱愛，以適應新的工作，從而施展創造性以及能動性。 （2）在現實工作中要正確處理好各種人際關係，創造優勝的工作環境，以便以自己的工作出路打下堅實的基礎。 （3）業餘餬口要充實、有趣、愉快、豐厚。同時要注意培育自己的多種能力、專長，以及有利於身心健康發展的興致以及喜愛，以提高素質。 （4）要合理支配作息時間，注意勞逸結合，以便維持以及增進心理的平衡發展。http://honkihealth.i34u.com

並有心慌、胸悶、出冷汗等症狀，此時應答病人作下列應急護理： （1）屏
）屏氣法：讓病人深吸一口氣後屏氣，同時將聲門緊閉，再作竭力的呼氣動作，使胸腔內壓力增添，直至不能堅持為止。 （2）誘發嘔吐：用筷子或者乾淨的手指刺激咽喉部，通過興奮迷走神經，可反射性地引起心跳減慢。 （3）壓迫頸動脈竇：用手指在頸部大約與甲狀軟骨上緣同水平處摸到搏動最顯然的部位，以食指、中指、無名指3個手指向頸椎按壓（最佳以按摩為主），每一次時間不超過5-10分鐘，若果沒有效果，隔幾秒鐘後可再按摩，這樣可以使頸動脈血流停頓不至於過長，但在按壓時不許雙側同時壓迫（千萬要記住這一點），否則有使心跳驟然停搏的危險。應同時聽心跳，或者數脈搏，若果一旦心跳減慢，應當即休止按壓。 （4）壓迫眼球：以手指壓迫一側或者雙側眼球約10秒鐘，待心跳有暫停現象時，應慢慢減壓。在壓迫眼球時，防止使勁過猛。有青光眼或者高度近視者禁用此法，以避免引起眼內壓力更為增高或者發生視網膜剝離。 以上4法，可逐個使用，每一次只用一種，不能同時用。若果採用後，心跳仍未減慢，那就應當即送病院進一步醫治。http://honkihealth.i34u.com

過期藥非但起不到治病的效果，甚至可能引起過敏、中毒。近日，美國食物以及藥品管理局(FDA)通過其官方網站提醒群眾，藥品一旦過期，千萬不要再用。
　　從上世紀70年代末開始，FDA就明確請求，無論是處方藥仍是非處方藥，都要標注有效期。然所致今，每一年仍有不少人因使用過期藥而就醫。FDA註冊藥劑 師伊莉莎·伯恩斯坦提醒，藥品超過有效期後，至少會引起兩大危害。一是藥效減弱，耽誤病情；二是致使過敏、中毒的風險增添。

現代MM似乎都缺乏睡眠，其實睡眠對於一個人的肌體以及美容至關首要，可以說任何化妝品以及飲食都比不上睡眠對於肌膚的保健作用大。
　　專家建議：睡眠排毒時刻表

所謂低血壓，一般是指收縮壓在12-13.3千帕（90-100公厘汞柱）下列，舒張壓在
壓在6.7-8千帕（50-60公厘汞柱）下列的。然而，過了40歲的人，有時也以收縮壓在14.3千帕（110公厘汞柱）下列作為低血壓的。 低血壓的特徵是：早晨起床時心煩氣躁，中午以前感到昏昏沉沉，中午之後到晚上，才有流動精力。 體位性低血壓（如驟然站起或者長期站立不動），一般只要躺一會就舒服多了。 本文所講的主要是對於體位性低血壓症的護理，患此病的人，女性佔多數，常見於瘦弱、體質虛弱且喜食清淡、細膩食物的人。這種人往往體能不足。因而，必需改善其體質，激勵充沛攝食魚、肉、蛋等動物性蛋白質，以補充體能的不足。若果厭惡厚味，可吃瘦肉，或者澆些醋調味，便可除了去油膩感，此外維生素類豐厚的綠、黃蔬菜也是不可缺乏的。 虛冷症的人極多患此症，因而要防止身體受涼，不能食用過多生冷食物；天天廳有適度的運動，慢慢地培育體力。 此外可喝些人參湯。人參能溫暖身體，醫治失眠，減輕低血壓特有的症狀。人參湯製法：取人參約5公厘長，切成圓形薄片，放雞湯中，加豆芽、胡蘿蔔、白菜等一塊兒熬煮2小時。趁熱喝湯，天天一碗，頗有效果。http://honkihealth.i34u.com

核心提醒：有些老年患者急於醫治便秘，往往使用大黃、芒硝、番瀉葉等作用對比強烈的中藥。其實，這種做法並不正確。便秘的病情份類對比多，一味瀉下對於身體損害很大，有時會事與願違。那麼，老年人便秘應如何選用藥物呢？
　　醫治便秘的藥物主要有哪些：

心律失常就是心臟因自身病理緣故，不能像標準健康人那樣有必定節律、必定
必定規則地搏動，是血汗管系統中最常見的疾病之一。若果，在家中呈現心律失常，該如何護理呢？ （1）若果心律失常發生在以往健康的年青人，可能是偶發的健忘生早搏或者室性早搏，一般無須作尤其處理，可以讓病人注意休息，思想盡可能放鬆入眠，不要抽煙，並繼續察看。 （2）若果以往有室上性心動過速、快速房顫等疾病，此時又驟然呈現心律失常，而且病人有顯然的心悸感及脈率急增，因而無比恐慌。護理者可依據病人以往用什麼藥物效果顯然而從新使用，如用異搏定效果好，就馬上用異搏定；用地高辛有效，亦可口服一般劑量的地高辛，同時聯繫病院醫治。 （3）若果發生惡性的心律失常，如心室纖維性顫動，此時病人驟然意識喪失，血壓測不到，無脈搏，作為患者家眷必需馬上兵分兩路，一方面分秒必爭就地搶救，其法子步驟為：１開放氣道；２拳擊心前區3-5次，察看心跳是否復跳，若果未見恢復，馬上接著做胸外心臟按壓；３同時進行口對於口人工呼吸，每一按壓4次，向口內吹氣1次（詳見「心跳驟停以及呼吸休止如何緊迫護理」）；４靜脈內注射腎上腺素2毫克。另一方面趕緊呼叫病院，聯繫急救車送往左近病院。但對於於有嚴重器質性心臟病的患者，如驟然呈現室顫，在家中搶救勝利率很低。 （4）若果上述疾病是發生在馬路上、工作場所或者田間山溝裡，緊迫護理法子同上。 （5）作為護理者以及患者都應該曉得所患的是什麼病，發生的是哪種心律失常，有什麼預防法子。平時應該多學習點有關切律失常的基本知識以及救護處理常識，常備必要的藥品、氧氣瓶或者氧氣袋，熟記左近各大病院及急救中心的電話號碼，以避免屆時七手八腳。 （6）如有前提，可樹立家庭監護病房，對於易患心律失常的病人進行必要的監護，以及時發現搶救護理，從而提高搶救的勝利率。http://honkihealth.i34u.com

核心提醒：就喝酒習氣來講，長期大量喝酒對於肝臟的損害比偶爾一次大量喝酒更嚴重，而一次大量喝酒的危險性又比一日分次少許喝酒危害性更大。
　　春節到來，各種大小聚餐接踵而來，親朋好友、同事熟人聚在一塊兒吃飯，喝酒成為了一道必不可少的程式。儘管大家都曉得「喝酒傷身」 ，尤其是喝的酩酊大醉，對於人體肝、胃、腦等部位的損害更是不容疏忽，但每一年春節過後，各大病院仍是會接診眾多因喝酒過多引起的肝胃不適患者，其症狀多為嘔吐、右上腹疼痛、胃口差、倦怠、乏力等，這些大可能是胃出血、急性酒精肝、酒精中毒等疾病，嚴重者還會引起肝群組織受損、慢性肝炎、脂肪肝或者肝硬化。因而，專家提醒讀者，在春節期間，走出「酒文化」誤區，適量喝酒、量力而行。

長期臥床的病人若果夜尿過多，必然會增添家庭護理上的負擔
。碰到這樣的情況，可用飲食護理法來加以調整。 （1）吃蒸糯米飯：糯米0.25公斤，用瓷碗盛裝，加水蒸熟，再拌入冰糖30克，蒸5分鐘，連吃7個晚上（晚飯時吃）便可奏效。 （2）香菇燉紅棗：上等陳香菇40克、紅棗40克、冰糖40克、雞蛋2個，放入盛器內蒸熟，天天早飯時吃，連續1周，可減少夜尿。http://honkihealth.i34u.com

核心提醒：治病或是攝生，許多人樂於用中藥泡茶。
　　取一味或者幾味中藥，置杯中，添入開水，蓋上蓋子，浸泡幾分鐘，就能像平時喝茶那樣飲用，這種被稱作「代茶飲」的中藥用法確鑿比煎煮中藥利便患上多。但中藥泡茶有學問，不可不知。

跟著現代醫學模式的轉變，護理學也必需從單純的生物模式轉變為社會、心理、生物護理
物護理模式。其中心理護理是護理學的一個首要群組成部份。近些年來我國開展對於心理護理的學習及套用發展較快，獲得了一些成就，現將心理學套用於臨床的護理體會介紹如下。 1　心理護理的意義 　　除了生物致病因素以及理化致病因素可以使人致病外，社會環境與人際關係的扭轉也會通過心理流動致使心身疾病。以「胃、十二指腸潰瘍」為例，祖國醫學很早就注意到精神因素對於胃部疾患的影響，故有「思慮傷脾、脈澀不順暢、思傷脾、怒勝思」之說；有名心理學家坎農(cannon)就察看到動物的胃液分泌會因受驚而按捺的現象，現代心理學鑽研顯示，中樞神經系統中有許多結構(如丘腦、邊緣系統及網狀結構等)與心理流動的形成、發展有關。當各種不利的內外因素致使情緒、意識、性格及思惟發生變化時，中樞神經系統則可通過植物神經系統(即生物反饋)促使體內呼吸、迴圈、消化、內分泌、免疫功能及代謝發生相應的變化，因而，這種身心雙向互相為因果關係所表現出來的各種心理狀況，也有可能使病情進一步加劇。 　　優良的心理護理經常可以起到藥物難以起到的作用。護士有責任為患者解除了目生、恐懼、疑慮等各種不良的心理反映，創造優良的前提，使患者獲取最佳的醫治效果。如1例晚期肝癌患者，入院高燒，不思飲食、臥床不起、悲觀絕望，醫護人員對於其熱忱關切，進行全身清潔護理，好言勸解，表示要用最佳的辦法醫治，護士長每一日看望，使患者精神患上到極大的勸慰，並踴躍配合醫治，不久病情顯然好轉，高熱減退，食慾增添，幾天後下床流動。後來護士長因故未去看望，使他發生疑慮，並說自己無但願了，護士長也不來看我，故失去戰勝疾病的信念，病情逐漸加劇。以此可以說明，心理學在醫治疾病、對於疾病的痊癒方面起到首要的作用。 2　患者心理狀況的分析 　　心理狀況在個體之間懸殊很大，反映在疾病的態度上也各有不同，患者的心理狀況因春秋、性別、職業等不同而有所懸殊。心胸狹小容易發生焦慮情緒的人在患病之後經常感到苦惱、憂慮，常向別人訴說自己的病情。而性格爽朗，日常對比樂觀的人患病之後往往表現為滿不在意，對於檢查、醫治、用藥等都不大注重。因而，醫護人員在臨床實踐中要分析每一位患者的心理狀況，以便採取有針對於性的醫治、護理措施，緩解病情，提高療效。 　　從患者的春秋、性別、職業、對於待疾病的態度當真進行心理分析顯示：患者對於待疾病的心理狀況可大致分為三類：１緊張型：患者表現恐懼心理，思想高度緊張，甚至有瀕逝世感，並留臨終遺囑，多見於性格不太爽朗的人。２鬆弛型：患者表現為無所謂，不在意的心理，甚至否認或者拉遠自己的病態感覺或者體驗，此類型多見於素常體健而驟然發病，對於疾病缺乏認識，較為年青的患者。３平穩型：患者表現為對比合作，並配合醫護人員的支配、醫治以及護理，正確對於待疾病，多見於性格溫以及的患者，這種患者一般恢復較快。 　　在心理護理實踐中，更首要的是對於患者精神變化的察看，如有1例患重症肝炎的患者，先兆症狀顯然，耽心自己逝世後，家中已經壞的房屋無人翻修，思想負擔繁重，經護士瞭解到此情況後，與其兄聯繫，一方面對於患者進行勸慰，另一方面盡快裝修好房子，使患者解除了了思想包袱，安心養病，從此，患者症狀每日減輕，病情好轉出院。 3　心理護理體會 　　在各種患者心理分析及心理醫治的實踐中，可以看到心理護理在臨床上有實際套用價值以及廣泛前景。心理護理是一門精細的藝術、特殊的技巧，跟著醫學科學的發展，需要不斷的探索，以增進護理事業向前發展。http://honkihealth.i34u.com

核心提醒：曾經有說法是「隔夜茶不能喝」，否則容易患癌症。這種說法的依據是：茶葉經放置過夜後，其中的一些二級胺類物資可以轉變形成致癌物——亞硝胺。實際上，這種說法是沒有科學依據的。
　　「隔夜茶」是指頭一天沖泡、經隔夜放置的茶湯。從科學的角度來理解，「隔夜茶」其實是經長期放置的茶湯，與早上衝泡、直至黃昏才喝的茶湯極其相似。這些經由長期放置之後的茶湯，其中的化學成份發生了較大變化。因為白日的氣溫比晚上高，在白日經長期放置的茶湯中的變化甚至比「隔夜茶」更為激烈。

兩年前，我的嗓子出了問題。天天早、晚各有半小時，嗓子裡總像被一個極細極小的東西卡住了似的，幹幹的，癢癢的，想咳卻咳不出來。到了秋冬天節，冷風一吹，乾咳就更厲害了，真是備受折磨。到病院檢查，被確診為慢性咽炎。
醫生開的藥，喝了一個多月，也沒奏效果。喝藥時略好，但還會咳。喝久了，見藥就反胃。家裡人聽我咳患上難受，建議我天天早上起床先喝杯淡鹽水。

核心提醒：癌症其實並非那麼恐怖，據世界衛生群組織參謀委員會提出的觀點，三分之一的癌症可以預防，三分之一的癌症譬如能初期診斷可以治癒，三分之一癌症可以減輕痛苦、延長生命。預防癌症可以通過日常餬口行為而預防的，例如多喝多喝檸檬茶少用手機等。
　　跟著餬口的進步，據統計，每一年因癌症逝世亡的人數也愈來愈多，癌症多因一些不健康的餬口模式與飲食引起，預防癌症還需從餬口的點滴做起，小編向你舉薦預防癌症的法子。

「莫道清茶不是酒，情到濃時也醉人」 這是喝茶至高意境下的情趣，那麼冬天喝什麼茶好？喝茶有哪些禁忌？
　　喝茶禁忌：

在眾多危險因素中，哪種對於心臟損害最大?近日，美國《女性摯友》雜誌刊文，對於眾多大型鑽研歸納總結，並對於影響女性心臟健康的10大風險做出排行，有助女性更有針對於性地護心。
　　1.父母親有心臟發病作史(心臟病風險係數為0.7-3.4倍)

人的壽命與心率息息關聯，專家教你如何管理你的心跳，從心跳看出你的壽命如何。
　　人的一輩子總的心跳次數約為25億次至30億次，若果靜息心率在60次擺佈，其壽命可達93歲，靜息心率偏慢，人壽命延長，而靜息心率大於80次的壽命就會縮短。大量臨床鑽研也證實，靜息心率偏快的人，發生各種血汗管疾病的危險顯然增添。專家指出，年青人也要注意「管理心跳」，讓心率節制在理想水平。

都市餬口壓力大，白日忙工作，晚上忙家庭，讓得多都市人落下了失眠的錯誤，總以為是小錯誤卻忽略了身體的健康。看看專家解讀壓力過大致使失眠，可能忽略了心理疾病的緣故。
　　像大多數年青媽媽同樣，范女士天天都感到筋疲力盡，只能在3歲的兒子打盹時才能喘息片刻。有一天黃昏，范女士陪兒子在家裡搭積木，她覺患上眼皮愈來愈繁重，最後居然睡著了，直到兒子拍打著她的臉：「媽媽，快醒來。」范女士才恍然從夢中醒來，發現身上大汗淋漓。在門診室，她奉告醫生，從孩子出生至今她沒有睡過一個整覺。兒子小時候，一晚上醒五六次，她跟著一晚醒五六次。孩子大一些，能一晚上睡到天亮，她卻落下失眠的錯誤，經常孩子小手動一動她就會驚醒。這對於身在職場的范媽媽來講是痛苦的折磨。「我教高中語文，壓力很大，因為睡不好瘦了整整20斤。」范媽媽說。

尿血是什麼緣故？標準的尿液含有極少許的紅細胞。未經離心的尿液在顯微鏡下每一個高倍視線可有紅細胞0～2個，若果超過此數，即為尿血。
下面由專家為大家講解一下尿血是什麼緣故？