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在眾多危險因素中，哪種對於心臟損害最大?近日，美國《女性摯友》雜誌刊文，對於眾多大型鑽研歸納總結，並對於影響女性心臟健康的10大風險做出排行，有助女性更有針對於性地護心。
　　1.父母親有心臟發病作史(心臟病風險係數為0.7-3.4倍)
　　若果父母一方或者兄弟姐妹中有一人65歲前呈現心臟病，那麼你患心臟病的風險將增添70%。若果直系親屬中患病者超過兩人，那你的發病風險增添4倍。無非鑽研也顯示，不良餬口模式對於心臟的影響有時也會超過遺傳。
　　2.超重(2倍)
　　身體質量指數介於25—29之間者，心衰的幾率增添21%。若果超過30，那麼患心臟病的風險是體重標準者的2倍。
　　3.高血壓(1.86倍)
　　若果你的血壓超過140/90公厘汞柱，心臟病與中風風險分別增添1.86以及2.62倍。即使血壓介於120/80以及140/90之間，心臟病風險也會分別增添76%以及93%。
　　4.懷孕時呈現併發症(1倍)
　　若果女性有先兆子癇、孕期糖尿病或者高血壓等疾病，那麼患心臟病的風險等同於心臟壓力測試不合格的人。
　　5.糖尿病(1倍)
　　標準血糖水平應低於5.56毫摩爾/升。超過7毫摩爾/升的人患血汗管疾病的風險增添1倍。
　　6.天天久坐超過6小時(0.5—1倍)
　　時常坐著不動，無益於「好」膽固醇肅清動脈裡的斑塊。
　　7.抽煙或者時常吸二手煙(0.25—1倍)
　　抽煙會將心臟發病作風險增添一倍，同樣二手煙也會損傷血管，增添心臟病或者中風的發病風險。
　　8.高血脂(0.72倍)
　　血脂總含量超過6.19毫摩爾/升，心臟病風險增添72%。低密度脂蛋白最佳不超過3.35毫摩爾/升，高密度脂蛋白不低於1.55毫摩爾/升。
　　9.疲勞感揮之不去(0.45倍)
　　《迴圈》雜誌的新鑽研顯示，難以入眠或者醒來感覺不到輕鬆的女性，心臟發病作風險增添45%。每週有兩次睡不好覺的女性，心臟發病作風險也會增添27%。
　　10.過於勞碌，人際關係緊張(0.4倍)
　　哈佛大學對於1.75萬女性的調查發現，工作壓力會使女性心臟病及其他血汗管疾發病作的風險增添40%。另一項鑽研顯示，若果與丈夫或者孩子關係緊張，女性患胸痛的概率也會大大增添。http://honkihealth.i34u.com