職業與心理健康有著一種微妙的關係，大凡不滿於本行的就業者，都有一種焦慮憂鬱的情
的情緒。而由這種情緒引起的心理功能障礙又損害了心理健康甚至身體健康。 那麼，應該如何緩衝這種「職業自傷」，逐步完成「職業適應」呢？下述四點供參考。 （1）就業者要從心理上自我放鬆。如認識到本職工作的目的、社會意義以及出路，逐漸使消極轉變為踴躍以及熱愛，以適應新的工作，從而施展創造性以及能動性。 （2）在現實工作中要正確處理好各種人際關係，創造優勝的工作環境，以便以自己的工作出路打下堅實的基礎。 （3）業餘餬口要充實、有趣、愉快、豐厚。同時要注意培育自己的多種能力、專長，以及有利於身心健康發展的興致以及喜愛，以提高素質。 （4）要合理支配作息時間，注意勞逸結合，以便維持以及增進心理的平衡發展。http://honkihealth.i34u.com
的情緒。而由這種情緒引起的心理功能障礙又損害了心理健康甚至身體健康。 那麼，應該如何緩衝這種「職業自傷」，逐步完成「職業適應」呢？下述四點供參考。 （1）就業者要從心理上自我放鬆。如認識到本職工作的目的、社會意義以及出路，逐漸使消極轉變為踴躍以及熱愛，以適應新的工作，從而施展創造性以及能動性。 （2）在現實工作中要正確處理好各種人際關係，創造優勝的工作環境，以便以自己的工作出路打下堅實的基礎。 （3）業餘餬口要充實、有趣、愉快、豐厚。同時要注意培育自己的多種能力、專長，以及有利於身心健康發展的興致以及喜愛，以提高素質。 （4）要合理支配作息時間，注意勞逸結合，以便維持以及增進心理的平衡發展。http://honkihealth.i34u.com
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