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市面上為了迎合大家的減肥需求，推出了愈來愈多的「無糖」飲品。咱們是否喝了這些「無糖」的飲料，就真的不會發胖呢?讓咱們來瞭解「無糖」飲品是怎麼讓減肥的人繼續變胖的吧。　　無糖飲料也含「糖」　　　　這些無糖飲料的最大賣點在於他們不會陰礙減肥，消費者購買的時候會認定包裝上的「低糖」或者「無糖」字樣，並且無節制的飲用。儘管這些無糖飲料包裝上標明「無糖」，然而主要成份仍然脫離不開糖分，專家提醒大家：「這些飲料充斥著防腐劑以及人造甜味劑，而這二者只是偷樑換柱改了一個大家不曉得的概念而已經。這種不含糖的標示會誤導人們過度沉淪，致使大腦反射不健康的甜味需求。」　　若果大腦反射需求糖分的信號然而沒有患上到知足的話，它會持續迫切需要，所以就算無糖飲料暗含以防腐劑或者人造甜味劑的名稱呈現的糖分，也並不能知足大腦反射給身體的糖分需求，這會引起因身體需要更多糖分而呈現的飲用過度。當你認識到這一點時，你的身體已經經對於這種飲料發生了依賴。　　專家還奉告咱們，因為多數無糖飲料含有咖啡因，也恰是這一成份令人容易上癮。化學糖分以及咖啡因的結合會引起一種惡性迴圈——當損耗大量糖分後，若果不及時補充，身體會由高潮瞬間跌入谷底。一旦跌入低谷，身體又會需要更多糖分才能讓你恢復標準。另一種引起此類不良反映的成份是阿斯巴甜。　　有鑽研顯示，阿斯巴甜會升高體內胰島素，這同樣會致使脂肪堆積。因而身體需要更多糖分會致使過多飲用無糖飲料，而且這些喝進去的飲料還不會轉化為身體所需能量。身體不僅需要更多糖分防腐劑，人造甜味劑以及諸如阿斯巴甜的人造甜味劑很難被身體代謝，只會在身體裡堆積並轉化為脂肪。　　這種脂肪可很難減掉。過度飲用無糖飲料還會對於荷爾蒙造成極大的損害，同時會在身體的一些頑固區功能變數，如大腿以及臀部累積脂肪。　　僅有的法子是扭轉你的飲食習氣及餬口模式，讓荷爾蒙恢復標準，才能讓你在真正減掉脂肪的道路上有所成效。　　所以，各位美女們，是時候放下你手中的無糖飲料了!可能開始你很難抵制身體發射出的糖分需求信號，但這必然成為你扭轉餬口模式的首要一步。　　減肥的人應該喝什麼?　　　　若果你想減肥，那就多喝溫水，它絕對於不會讓你長胖。若果你覺患上水的口感太單調，那麼試試咱們給你的三個辦法：　　生果：將生果切片然後加入水中。你可以嘗試不同的生果，或是是搭配幾種。譬如檸檬、香蕉、草莓、黃瓜、橙子，任何你喜歡的生果均可以。　　薄荷：嘗試加幾篇薄荷葉到水裡，讓水的口感更清爽，不會感覺乏味。　　冰：將你喜歡的生果製成鮮搾果汁，然後做成冰塊。喝水的時候從冰箱裡拿出，放一個到你的水裡，有微妙的生果香味。　　越是天然的飲品，越是不易發胖。所以，減少喝一些超市飲料，讓你的夏天健康又錦繡。http://honkihealth.i34u.com