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有氧鍛煉可以匡助你做到，時常鍛煉必能提高機能力。有氧運動能夠增強心臟、提高肺活量以及增添肌肉力量，這樣你在房事上亦可更有力量以及耐力。　　有氧運動益處眾多，例如減肥、健身、維持優良健康等。不僅如斯，主要鍛煉血汗管的有氧運動，還能提高你在床上的「戰鬥力」，為你帶來更好的性愛表現。　　有氧鍛煉能夠提高機能力以及性餬口的愉悅度。得多人都曉得，性餬口的表現很大程度是由你的健康程度、體力水準抉擇，因而你的體能越高，性餬口就可能越好。　　有氧鍛煉讓你更性感。　　一、有氧鍛煉晉陞性愛持久力　　你想在床上「持續」更長期嗎?有氧鍛煉可以匡助你做到，時常鍛煉必能提高機能力。有氧運動能夠增強心臟、提高肺活量以及增添肌肉力量，這樣你在房事上亦可更有力量以及耐力。更好的體能有助於兩個方面：你的運動表現，以及你的性愛表現。　　二、更健康即更性感　　若果你時常進行有氧鍛煉，那麼你無疑會變患上更為健康，練出夢想中的健美身材。你的外形越好，就會更有性感的感覺。這也會讓你更有自信，更具吸引力，更易找到「另一半」。　　三、有氧鍛煉以及性愛精力　　時常進行有氧鍛煉，提高人的「精」力，在床事上也能體現。體力越好，性慾也隨之越高，不僅更有慾望，而且耐力更久。若果性餬口後全身疲勞，或是因為一天的工作後精疲力盡而毫無性戀情緒，那麼應該多做有氧鍛煉，提高能量水平，享受更好的性愛。　　四、有氧鍛煉有利血液迴圈　　無論男女，性器官都會因為充血而患上到快感，因而，血液迴圈水平提高，就能改善這方面的表現，讓性愛表現以及感覺更佳。做有氧鍛煉主要目的就是提高全身血汗管健康，當然也囊括性器官，因而，它能為你的性餬口激烈程度以及質量帶來益處。　　五、有氧鍛煉以及「不舉」　　勃起功能障礙、俗稱不舉，大部份時間是因為血液迴圈不佳而造成的結果，有氧鍛煉能夠匡助你遠離這一使人尷尬的疾病。血液迴圈情況對於性餬口有很大影響，科學鑽研已經經證明這一論點，1999年2月，《美國醫藥協會期刊》發表文章指出，性功能障礙更可能發生在身體不佳以及情緒低落的人身上，有氧鍛煉能匡助你有效應付這一問題。　　六、有氧鍛煉以及壓力　　若果你天天的餬口都充溢壓力，這可能毀滅你的性愛餬口。無非，若果多做跑步、騎車等有氧鍛煉，可以為你舒減壓力。因而，若果你覺患上壓力重重，就去跑步，然後通常就能健忘重壓，享受餬口。　　七、鍛煉過度影響性餬口　　做有氧運動當然有利，無非也要把持好「度」。運動過多會對於性餬口發生不良影響，那會降低睪丸激素水平，從而讓你缺乏性慾，甚至影響你的免疫系統。此外，若果你鍛煉過度，身體自然處於疲勞狀況，也就失去了性戀情緒。http://honkihealth.i34u.com