六招可防黃褐斑
黃褐斑是一種常見的發生於臉部的後秉性色素沉著過度性皮膚病，有必定季節性，夏重冬輕。
黃褐斑的發生與許多因素有關。有的是內分泌功能失調引起，如：月經不調、痛經、閉經、卵巢功能失調，口服避孕藥以及妊娠期的主婦，都很容易呈現黃褐斑。這是因為上述各種情況均可能使體內雌激素增添，刺激皮膚的黑色素細胞發生黑色素，而致使黑色素的增添。有些慢性病如肝炎、內臟腫瘤及養分不良、精神因素等，會使體內代謝平衡失調，黑色素增多。此外，當機體攝入蛋白質以及銅離子減少時，或者缺乏維生素A、C以及煙酸，以及日光曝曬等，都會致使黃褐斑。
由此可見，黃褐斑是可以預防的。
1盡可能防止陽光直接照射皮膚，戶外工作或者夏季外出時要戴草帽，以防曝曬。
2當臉上呈現黃褐斑時，在洗臉水中加入1-2湯匙的食醋，可以減輕色素的沉著。
3、維持精神愉快，心境爽朗。
4、常吃富含維生素C、A的食物。科學家發現，飲食中長期缺乏谷胱甘肽，可以使皮膚內的酪氨酸酶活性增添，使酷氨酸在其酶的作用下形成多巴醌，進而氧化成黑色素，而維生素C 可以按捺多巴醌的氧化，從而按捺黑色素的形成。因而，常吃含維生素C豐厚的食物可以醫治黃褐斑。含維生素C的食物有棗、獼猴桃、西紅柿、刺梨等。富含維生素A的食物有菠菜、胡蘿蔔、禽蛋、奶等。富含煙酸的食物有花生、豆類、肝等。
5、常吃含蛋白質以及銅較高的食物。含蛋白質高的食物有蛋、乳、瘦肉、豆製品等。含銅較豐厚的食物有肝、腎、硬果類、葡萄乾、干豆等。
6、要吃有刺激性的食物，如姜、蔥、辣椒等。http://honkihealth.i34u.com
黃褐斑是一種常見的發生於臉部的後秉性色素沉著過度性皮膚病，有必定季節性，夏重冬輕。
黃褐斑的發生與許多因素有關。有的是內分泌功能失調引起，如：月經不調、痛經、閉經、卵巢功能失調，口服避孕藥以及妊娠期的主婦，都很容易呈現黃褐斑。這是因為上述各種情況均可能使體內雌激素增添，刺激皮膚的黑色素細胞發生黑色素，而致使黑色素的增添。有些慢性病如肝炎、內臟腫瘤及養分不良、精神因素等，會使體內代謝平衡失調，黑色素增多。此外，當機體攝入蛋白質以及銅離子減少時，或者缺乏維生素A、C以及煙酸，以及日光曝曬等，都會致使黃褐斑。
由此可見，黃褐斑是可以預防的。
1盡可能防止陽光直接照射皮膚，戶外工作或者夏季外出時要戴草帽，以防曝曬。
2當臉上呈現黃褐斑時，在洗臉水中加入1-2湯匙的食醋，可以減輕色素的沉著。
3、維持精神愉快，心境爽朗。
4、常吃富含維生素C、A的食物。科學家發現，飲食中長期缺乏谷胱甘肽，可以使皮膚內的酪氨酸酶活性增添，使酷氨酸在其酶的作用下形成多巴醌，進而氧化成黑色素，而維生素C 可以按捺多巴醌的氧化，從而按捺黑色素的形成。因而，常吃含維生素C豐厚的食物可以醫治黃褐斑。含維生素C的食物有棗、獼猴桃、西紅柿、刺梨等。富含維生素A的食物有菠菜、胡蘿蔔、禽蛋、奶等。富含煙酸的食物有花生、豆類、肝等。
5、常吃含蛋白質以及銅較高的食物。含蛋白質高的食物有蛋、乳、瘦肉、豆製品等。含銅較豐厚的食物有肝、腎、硬果類、葡萄乾、干豆等。
6、要吃有刺激性的食物，如姜、蔥、辣椒等。http://honkihealth.i34u.com
全站熱搜
留言列表
